很多家长觉得孩子平时学习辛苦，放假了就好好放松一下，所以孩子一放假，每天守着玩电脑。家长没有及时重视，等到发现时却为时已晚。孩子假期抱着电脑不放可是个大问题，也是现在的家庭中常见的问题。该怎样预防孩子假期染上“网瘾”呢?

  孩子平时学习压力大，假期适当放松是应该的，但应该把握好尺度。孩子自制能力差，家长就要多加上心。寒暑假z重要的是在保证学习时间的前提下适当多出休息娱乐的时间，时间安排上比平时自由，作息适当调整，但不能熬夜晚起等。

  除此之外，家长可以从以下两个方面控制孩子的上网时间：

  1.控制孩子的上网时间。

  孩子上网的时间越长，就越容易沉迷其中。因此，在孩子放假之后，家长应及时与孩子共同约定上网时间，让孩子先有心理准备，一般以1小时左右、不超过2小时为z佳上网时间。并同时制定相应的奖惩措施，如果孩子能够遵守约定，则可以适当延长上网时间。

  2.假期让孩子多参加户外活动，增加社会经验。

  假期是让孩子充分接触社会，增加社会经验的好时机。社会上鱼龙混杂，青少年越早在父母的帮助下接触社会，就能越快适应这个鱼龙混杂的社会。父母可以带孩子出去旅游，这有利于家庭关系的巩固和亲密;让孩子去冬夏令营中去体验生活，也可以带他们去社区、敬老院中做义工，感受世间万物人情冷暖，让孩子始终保持积极向上的状态。